2016年5月15日-Here is a fixed sentence-
はじめてみる
久々にブログというものを始めてみよう
色んなことがありすぎて
この数年間、欲望もなくなり、死んでいたような生活です
まだまだこれから、人間らしい生活に戻れれば・・・
以前好きだった趣味についてもアップしていこうかな
今がZEROだと考えて始めよう
-らんち-
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Curently in the hobby May 2016 is
"BABYMETAL"
"Re:Zero"x"CLANNAD"
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2019年09月30日

美味しく飲めてダイエット♪


【糖質制限青汁スムージー】

20190930160502283.png


ここ最近
飲み物で【スムージー】にハマってます😊

いろいろ飲んでみました

コンビニはやや高いですが

カゴメの野菜生活スムージー🍹


20190930150834085.jpg

何種類か飲みましたが
ストロベリー味が個人的に甘くて飲みやすかったです


カロリーは
どれも330mlで1本で140カロリーくらいかな

でカロリー控え目で体に良い
スムージーをネットで探してみました🎵

探しているとダイエットに効果ありのスムージーを発見です〆(゚▽゚*) メモメモ



【ルキナグリーン】という飲み物




このルキナグリーンは、今SNSで、大注目の糖質制限で新感覚糖質制限スムージー

20190930153255929.png

成果が期待できるということで
流行中の糖質OFFダイエットは
太る原因である糖質を抑えることが重要

↓↓↓

今流行っている話題のフルーツ青汁、酵素ドリンク、スムージーなどは糖質を多く含み、逆に肥満の原因になる場合があるんですよね💦

このルキナグリーンは糖質を徹底的に
減らして
おいしく飲める糖質制限スムージー🎵


▽ルキナグリーンより抜粋

【成分情報】
1.農薬不使用栽培の国産大麦若葉
ルキナグリーンに使われている大麦若葉は、食物繊維・βカロテン・ビタミンC・鉄分を豊富に
含み、国内で厳選された契約農家のみで、農薬を一切使わず栽培されています。

2.米糠・大豆エキス
米糠と大豆エキスを納豆菌で発酵させたエキスです。 水分を蓄える性質を持つ成分で、潤いを与えてくれます。
また、ヒアルロン酸・コラーゲンといった女性にうれしい成分も多く含み、美しさをサポートしてくれます。

3.植物発酵エキス
約150種類もの野菜・野草・ 果物を発酵させたエキスが入っています。 発酵のチカラで元気を補給してくれます。

4.ソイブロテイン
必須アミノ酸9種類を含む18種類のアミノ酸と良質なタンバク質を豊富に含んでいます。
低脂質にも関わらず丈夫な体づくりをサポートしてくれるのでダイエットにはぴったりです。

5.植物性乳酸菌
ルキナグリーンに入っている乳酸菌は、日本人になじみ深いお米由来の乳酸菌です。
乳酸菌は、体の内側からのキレイを支えてくれる働きが期待できます。

6.トリプル美容成分
3大美容成分と言われているコラーゲン・ヒアルロン酸・セラミドが富に入っているためダイエットだけでなく、
輝くようなキレイもまとめてサポートしてくれます。

20190930152848748.png

1食ルキナグリーンに置き換えるだけで
719カロリーも抑える事が出来ます!

↓↓↓

20190930152914927.png

更に糖質も徹底的に抑えています✋

20190930153017894.png



とっておきが毎月 先着200名様
630円という驚きの安さ🎵

実際に
今月注文して飲みましたよ

全然不味いとは思いませんでした✋

※私は個人的に体重を落としたかったので
ちょうどいいタイミングでしたね

個人差もありますが、私は食事も少なめにして
このルキナグリーンを飲んで、1ヶ月で3.5キロ落とせました🍹


※食事を減らすと目眩等する方もいますので
食事は2食は しっかり摂っておくのが無難です

⚪体重を落としたい
⚪ダイエットをしても失敗ばかりの方は
一度 お試し下さい🎵

美味しくダイエットが出来ますよ😆

もっと詳しく紹介したいのですが
ルキナグリーンのウェブで直接
確認してもらうのが早いです😅


詳細は下記へどうぞ↓↓↓




美味しいから続けられるフルーツ青汁【ルキナグリーン】



posted by らんち at 16:15| 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月18日

簡単パスタの【スパドレ】

パスタ専用ドレッシングというものが
発売されているのを
みなさんは
ご存知ですか•́ω•̀)?

20170418192917921.jpg

私は知りませんでしたw

一人暮らしで
パスタをゆでて
ペペロンチーノの素?
【ソース】のようなものを
混ぜて

簡単調理とか考えたことありますが

1人では
その素が多すぎるんですよね


あまり料理得意じゃないので
諦めてたんですがwww

パスタ専用ドレッシングがある!



最近知りました\(^o^)/

ピエトロの【スパドレ】
スパゲティードレッシングの略かな

ペペロンチーノ味を買って
試してみました(๑•̀ㅂ•́)و✧

好きな量だけ使えるのは
とても便利です!

余っても
また使えるしねd('∀'*)


本格的とは正直言えませんが

ペペロンチーノの味が
しっかりして付いて
美味しいかったです

ガーリックの味は薄めでした
【ガーリックが混ざってるか確認してませんがwww】

ゆでたパスタに混ぜるだけの
簡単ペペロンチーノ(ノ*ˇ∀ˇ)ノ♪

一人暮らしに限らず
まあまあ美味しく食べれたので

機会があれば
みなさんも使ってみてね〜d('∀'*)

というか
ドレッシングの存在
みなさん知ってたら、ほんとに申し訳ない
((。´・ω・)。´_ _))ペコリ


私は今日
ドレッシングの存在を知りましたよ♩♬*゜


また
一人暮らしでも
このドレッシングで
ペペロンチーノ作るぞ〜
(*ノ>∇<)ノ♡www



ピエトロ スパドレ ペペロンチーノ 180ml


posted by らんち at 19:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月24日

宮崎紅いもの蒸しぱん〆Lawson

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みなさん、おはようございます(・∀・)

夜勤が終わっての帰り道
お腹が減ったのでコンビニへ

最近ハマってるのが
Lawsonの、このパンです

宮崎紅いもの蒸しぱん

ほのかな甘さで
お芋の甘さがよく合います

素朴な味ですが
ほんとに美味しいと私は思います

機会があれば食べてみて下さい

では
これから帰りますm(_ _)m

posted by らんち at 06:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月20日

マジで恋する8分間

マジで恋する8分間

新作のアニメ!新作のドラマ!

なんだか心がトキメキそうですねぇ(・∀・)

ネットで見つけた話題です

新発売の「日清 ラ王」が面白い企画やってるみたいですww

majikoi8
majikoi8 posted by (C)Lunch Cake

続きはこちら・・・
posted by らんち at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月25日

イチゴジャム+チーズのトーストがメチャ美味しいですよね!

子供の頃から
母親が作ってくれていた

イチゴジャムに
スライスチーズのトースト(・∀・)

めちゃ美味しんですよ!

大人になった今も
時々ですが食べてます

私は
食パンにマーガリンを塗り
イチゴジャムを塗り
その上に(とろける)スライスチーズを載せ
トースターで焼きます


20160825100617165.jpg
※写真はクックパッドより

焼きたては
ジャムとチーズで口の中の上の部分が
火傷するので気をつけて下さいww

会社でこの
トーストの話をしたら
チーズにジャムありえない!と
言われましたが

ほんとに美味しいので
みなさんに試して欲しいです

【イチゴジャムチーズトースト】で
検索すると

下記のようにクックパッドで沢山
検索結果出てきますよ

それくらい美味しんです(・∀・)

20160825101333854.jpg

クックパッド
イチゴジャムチーズトースト

是非お試し下さい!!

posted by らんち at 10:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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